Stacionárne bicykle

Vyberte
Triediť podľa
43 Výsledky pre "Stacionárne bicykle"
Filter a radenie

Stacionárne bicykle

Stacionárne bicykle a rotopedy

Pravidelné cvičenie posilňuje a buduje svalstvo, uľavuje od psychickej činnosti, pomáha imunitnému systému a je prevenciou mnohých zdravotných ťažkostí. Efektívnym riešením, ako sa starať o každodenné cvičenie sú stacionárne bicykle alebo rotopedy.

Existuje niekoľko druhov fitness trenažérov od stacionárnych bicyklov, rotopedov cez cyklotrenažéry, eliptické trenažéry, veslovacie trenažéry až po steppery a vibračné plošiny. Pomocou týchto šikovných pomocníkov si môžete vybudovať peknú, štíhlu postavu aj z pohodlia domova. 

Výhody cvičenia na stacionárnom bicykli

  • Cvičenie na stacionárnom bicykli alebo rotopede je účinným kardio tréningom. Bicyklovanie je aeróbne cvičenie so slabou intenzitou, avšak po 20 minútach tréningu telo začína páliť kalórie. Okrem toho vám stacionárny bicykel pomôže zlepšiť zdravie srdca a pľúc, prietok krvi aj posilniť svaly.
  • Stacionárny bicykel a rotoped vám pomáha udržať aj psychické zdravie, nakoľko pre mnohých cvičenie predstavuje skvelý spôsob psychohygieny.
  • Kardio tréning na stacionárnom bicykli vám pomôže odbúrať stres.
  • Cvičením na stacionárnom bicykli a rotopede nezaťažujete kĺby a precvičujete sedacie a lýtkové svaly, ktoré častým sedením ochabujú.
  • Pravidelný tréning na stacionárnom bicykli má pozitívny vplyv na krvný tlak.
  • Cvičenie na stacionárnom bicykli je perfektným cvičením na zlepšovanie fyzickej kondície.

Nevýhody cvičenia na stacionárnom bicykli

  • Trénovan