DasCardiobike wird in einem großen Karton als Bausatz geliefert. Alles ist extra in Tüten oder Pappe eingewickelt, sodass beim Transport nichts kaputt gehen kann. DER AUFBAU Die mitgelieferte Anleitung ist bebildert und der Text verständlich formuliert. Im Lieferumfang enthalten sind alle Werkzeuge, um das Gerät zu montieren. Ich war so frei und habe mich selbst an den Gerät probiert. Mit dem mitgelieferten Werkzeug dauert das Aufbauen etwas länger. Ich selbst habe 40 Minuten gebraucht und zum Schluss musste mein Mann noch kurz helfen, weil ich einiges nicht so festziehen konnte, wie es am Ende sein muss. DER ERSTE EINDRUCK Ich muss zugeben, dass sowohl mein Mann, als auch ich von dem Gerät positiv überrascht waren. Es ist überraschend stabil, standfest und alles ist dabei. Das Display ist hell beleuchtet, aber das blau nervt ganz ehrlich, wenn man am Abend mit wenig Beleuchtung trainiert und der Sitz könnte gerne bequemer sein. Nachdem ich vom günstigen X Bike 700, dem Vorgänger im Bereich Bike bei mir, doch mit einem idealen Polster verwöhnt wurde. IM EINSATZ Der Sitz lässt ich leicht auf der gewünschten Höhe verstellen. 20 Sekunden und mein Sitz, der für 165cm ideal ist, kann an meinen 187cm großen Mann angepasst werden. Für ihn ist das letzte Loch noch gut zu nutzen, allerdings könnte eins mehr nicht schaden. Die Armposition kann nicht gewechselt werden, aber mein Mann fand sie genauso angenehm wie ich. Dank des Polsters rutscht man auch mit feuchten Händen nicht ab. BEdient wird es über den Bordcomputer auf den ich gleich noch eingehe. Beim Fahren selbst merkt man den Widerstand deutlich. Für Anfänger vollkommen ausreichend. Mit viel Beinmuskulatur wird man aber auch den dollsten Widerstand ohne große Anstrengung meistern. Das habe ich nach der Schwangerschaft nicht, da ich viel liegen musste, und dementsprechend merke ich schon, wie es nach wenigen Minuten anstrengend wird. Schade finde ich, dass es dann nicht mehr so rund läuft. Muss man sich arg anstrengen, dann wird es mit wachsendem Widerstand unglaublich ruckelig. Ich habe vor der Schwangerschaft auf einem Spinning Rad trainiert und kann nur sagen, dass ich es so einfach nicht kenne. Man kann zwar am Ende kaum noch treten, wenn man zu viel Widerstand einstellt, aber die Bewegungen sind nie abgehackt, sondern trotzdem halbwegs rund. DER BORDCOMPUTER Eigentlich dürfen sie bei keinem Trainer fehlen. Es ist ein sehr einfacherer Bordcomputer. Er kann Puls, verbrauchte Kalorien, Distanz, Geschwindigkeit oder Zeit anzeigen. Für den Puls müssen die Hände auf die Platten an den Griffen gelegt werden. Der Puls ist aber im Vergleich mit meiner Uhr, die ich sonst zur Kontrolle nutze, deutlich niedriger. Er zeigt also nicht sehr genau an, da Schläge nicht erfasst werden. Geht also davon aus, dass er 10-15 Schläge schneller ist. Das ist jedoch ein Manko bei vielen günstigen Geräten.Was ich toll finde und beim x Bike 700 vermisst habe, ist die Programmauswahl. Es gibt viele tolle Programme, wie eine Pyramide, Anstieg und vieles mehr. Ich finde sie sehr praktisch und gerade bei den Anfängerprogrammen merkt man deutlich, wie die Kondition besser wird. Ich persönlich bevorzuge das erste Programm, weil man langsam anfängt, sich aber rasch, was man deutlich merkt und kann zum Ende hin sich erholen. Die ersten 2-5 Mal ist man ko, danach merkt man das man besser atmen kann, und man nicht mehr ganz so ko ist. Also Steigerung deutlich spürbar. Nur mein Puls wird noch nicht besser. FAZIT Nutze es nun seit einer Woche effektiv jeden Tag und bis jetzt knackt nur eine Seite leicht, was von Anfang an war. Da half auch kein Schmiermittel. Aber auch unser Elipsentrainer für 1200€ knackt, also nichts weltbwegendes. Der Computer ist sehr schön und ich finde die Programme sogar besser als beim Elipsentrainer, weswegen ich lieber sitze, als komplett zu trainieren. Nur der Popo tut echt weh, selbst mit Radfahrerhose (also extra gepolstert) da wäre mir der Sitz vom X Bike lieber, muss ich ehrlich
Kardio bicykel sa dodáva ako montážna sada vo veľkej krabici. Všetko je špeciálne zabalené vo vreckách alebo kartóne, takže sa počas prepravy nič nemôže zlomiť. MONTÁŽ Priložený návod je ilustrovaný a text je napísaný zrozumiteľne. Súčasťou balenia je aj všetko náradie potrebné na zostavenie stroja. Dovolila som si to vyskúšať sama. Montáž s priloženým náradím trvá trochu dlhšie. Trvalo mi to 40 minút a na konci mi musel trochu pomôcť manžel, pretože som niektoré veci nedokázala utiahnuť tak pevne, ako bolo potrebné. PRVÝ DOJEM Musím priznať, že stroj nás aj manžela milo prekvapil. Je prekvapivo stabilný, robustný a všetko je súčasťou balenia. Displej je jasne podsvietený, ale modré svetlo je úprimne otravné, keď trénujete večer s malým svetlom a sedadlo by mohlo byť pohodlnejšie. Po tom, čo ma rozmaznával cenovo dostupný X Bike 700, môj predchodca v kategórii bicyklov, s ideálnym polstrovaním. V POUŽÍVANÍ Sedadlo sa dá ľahko nastaviť na požadovanú výšku. Trvá to 20 sekúnd a moje sedadlo, ktoré je ideálne pre výšku 165 cm, sa dá nastaviť tak, aby sedelo môjmu 187 cm vysokému manželovi. Posledný otvor je pre neho stále použiteľný, aj keď ešte jeden by nezaškodil. Poloha rúk sa nedá zmeniť, ale môjmu manželovi sa to zdalo rovnako pohodlné ako mne. Vďaka polstrovaniu sa nebudete šmýkať ani s mokrými rukami. Ovláda sa cez palubný počítač, ku ktorému sa dostanem o chvíľu. Počas jazdy určite cítiť odpor. Pre začiatočníkov úplne postačujúce. S množstvom svalov na nohách zvládnete aj ten najťažší odpor bez väčšej námahy. Ja som ho po tehotenstve nemala, keďže som musela veľa ležať, a už po pár minútach som cítila, že to začína byť únavné. Myslím si, že je škoda, že to potom nefunguje tak hladko. Ak sa musíte príliš namáhať, s rastúcim odporom to neuveriteľne trhá. Pred tehotenstvom som trénovala na spinningovom bicykli a môžem len povedať, že na to jednoducho nie som zvyknutá. Na konci už takmer nemôžete šliapať do pedálov, ak nastavíte príliš veľký odpor, ale pohyby nikdy nie sú trhané, ale stále pomerne plynulé. PALUBNÝ POČÍTAČ: Žiadny trenažér by nemal byť bez neho. Je to veľmi jednoduchý palubný počítač. Dokáže zobraziť srdcovú frekvenciu, spálené kalórie, vzdialenosť, rýchlosť alebo čas. Na kontrolu srdcovej frekvencie musíte položiť ruky na platničky na riadidlách. Srdcová frekvencia je však výrazne nižšia ako pri mojich hodinkách, ktoré zvyčajne používam na jej sledovanie. Nie je veľmi presná, pretože nezaznamenáva srdcový tep. Takže predpokladajte, že je o 10-15 úderov rýchlejšia. To je však nevýhoda mnohých lacných strojov. Čo považujem za skvelé a na x-Bike 700 chýba, je výber programov. Existuje veľa skvelých programov, ako napríklad pyramída, stúpanie a mnoho ďalších. Považujem to za veľmi praktické a najmä pri programoch pre začiatočníkov jasne vidíte, ako sa vaša kondícia zlepšuje. Osobne uprednostňujem prvý program, pretože začínate pomaly, ale rýchlo, čo je jasne viditeľné, a ku koncu sa môžete zregenerovať. Prvých 2-5krát ste vyčerpaní, potom si všimnete, že sa vám lepšie dýcha a nie ste až tak vyčerpaní. Takže zlepšenie je určite badateľné. Môj tep sa zatiaľ nezlepšuje. ZÁVER: Používam ho efektívne každý deň už týždeň a zatiaľ mi mierne praská len jedna strana, čo platilo od začiatku. Žiadne lubrikanty nepomohli. Ale aj náš eliptický trenažér za 1200 € praská, takže to nie je nič prevratné. Počítač je veľmi pekný a programy mi prichádzajú ešte lepšie ako na eliptickom trenažéri, preto radšej sedím, ako trénujem do konca. Zadok ma naozaj bolí, aj v cyklistických šortkách (ktoré sú extra polstrované). Úprimne povedané, radšej by som mal sedadlo na X Bike.
